Завтра белковая диета так как вес сука стоит, но я сама виновата ( (углеводы до физ. нагрузок белки после) просто исключать полностью углеводы не буду.Чувствую легкость, мышцы, потерю жира ахаха. Я не сорвусь! На этот раз огромная мотивация по этому пока не сделаю то что задумала не успокоюсь. С экой пока не завязываю, но может быть буду употреблять только перед физ.нагрузками. Ну, а если захочу жрать сильно вечером то буду есть тунец в нем одни белки. Короче я так серьезно настроена что аж самой страшно.