тарампампам! -900 грамм! видимо, кд заканчиваются и вода уходит. вес - 52! ох, не вернулись бы только ко мне завтра эти граммы, а то я сегодня себя не совсем правильно вела. но этот отвесик меня очень порадовал с утра.

еще, сегодня пришлось встать по раньше, тк была консультация по философии. потом я подождала подругу после ее зачета и поехала домой. пообедала и поехала на каток с друзьями в ПГ. ох, как же я замерзла! я думала, что у меня ноги отвалятся. смогла покататься только час, а потом сидела и грелась в раздевалке. ну почему я такая мерзлячка? обидно даже. потом еще пошли с ребятами посидеть в БК, но я пила только зеленый чаек, потому что, по идеи своей, не ем фаст-фуд уже практически 2 года после того, как отравилась в макдаке. домой приехала никакая и сразу в ванну побежала греться. сейчас так разморила, что засыпаю прям за клавиатурой.

ну а теперь меню:

Завтрак: тушеная фасоль с цветной капустой + маленькая ножка курицы

Перекус: маленький кусочек творожной запеканки

Обед: щи + красная рыба с хлебцами и черным хлебом + сыр с хлебцем

Перекус: хурма и 1/4 плюшки московской

вот зачем я делала эти пустые перекусы, не знаю. с завтрашнего дня начинаю себя от всего этого отучать. пора есть по минимуму. надо худеть! назад пути нет! все должно получится!

упражнений сегодня никаких не делала, только вот часик на коньках покаталась. с завтрашнего дня начинаю тотальную атаку! и диета и упражнения. лишние килограммы уйдут прочь навсегда!