В тот момент, когда начинаешь засыпать, в голове вертятся всякие мысли, зарисовки воображения. Я заметила, что перед сном, именно перед тем моментом, когда ты лег в позу, в которой на этот раз точно уснешь, возникает какое-нибудь воспоминание/полет фантазии и т.д., который является лишь поводом, как бы предтечей сна. И о чём бы я не задумывалась за минуту до того, как усну, мне всё равно приснится что-нибудь совершенно иное. Почему так? - спрашивала я себя. А всё потому, что из-за утомленности и желания уснуть, я не успеваю заметить, как начинаю мыслить совершенно о другом, перестаю контролировать и фильтровать поток мыслей и ассоциаций, тянущие меня за собой. Мне, наконец, удалось проследить за этими метаморфозами. Первая мысль - это такая точка отправления. Всё что мы осознанно могли сделать - это задать первую тему, как бы мотивичик такой.

К примеру, вот перед тем как уснуть, я попыталась представить, какой же будет моя жизнь, если я выйду замуж. Я визуализировала примерного идеального мужа, тут же перенеслась на кухню, утро. выходит муженек, солнечный свет струится из окна и бросает на стол золотистые блики, играя цветами скатерти, но вот я вспомнила, как моя бабушка по утрам готовила на кухне печенья, я тут же визуализирую их форму, вкус, появляется воспоминание о том, как мама всегда пыталась сделать такое же вкусное, какое получалось у бабушки и вот перед глазами у меня уже картина как они сидят на кухне и рассуждают, в то время я еще ходила в школу, и я начинаю вспоминать о поездке в Межгорье и тут же возникает картина, как я стою перед автобусом с утра и думаю о том, недостаточно коротка ли мне эта блузка, которую я так долго решалась одеть утром в впотьмах и БАХ. И ничего. Сон. Это состояние было возможно переходом от рационального мышления в период бодрствования в произвольный набор ассоциаций, метаморфозы которого похожи на цепную реакцию.