Решила я в общем опять начать заниматься диетами. Раньше я вешала 47кг. Теперь 55. По мне особо не видно, но весы показывают, значит это есть. Все говорят, что не важно, что показывают весы, главное, что видно в зеркале, но меня не устраивает такое. Я хочу достигнуть идеала. Раньше я не ела неделями, была близка к анарексии, доло дошло до анемии и я провела неделю в больнице. Я мучила себя окола года. В итоге набрала все менее чем через пол года, да и с горочкой: (И пусть я наступаю на теже самые грабли, пусть. Но я опять не ем, уже какой день я не ела ничего большего, чем печеньки. Эффекта ноль. Но все же я не отчаиваюсь. Скоро весна, я смогу заниматься бегом. Бег трусцой сжигает 300 калорий за полчаса. Я бугаю около часа, в целом результат будет не плохой. Так же скакалка, она сжигает 400 калорий за полчаса. Разве это не чудесно?) Со скакалкой и бегом я сброшу очееень много, главное, что я в это верю. Я знаю, что у меня все получится. Так же для фигуры очень полезно плавание. Оно сжигает немного, всего лишь 175 калорий за полчаса, но эффект все же есть, и немалый, занятие плаванием приводят всегда только к хорошему. Милые мои, столько разных вариантов. Отказаться от сладкого, мучного и прочей хрени, прийти на стадион- вот путь к самосовершенствованию, а это в свою очередь путь к успеху :)