1-й день. Вареный рис без соли и яблочный сок без содержания сахара. 2-й день. Вареное мясо курицы (без соли) и яблочный сок или зеленый чай (без сахара). 3-й день. Нежирный творог и нежирный кефир. 4-й день. Нежирный сыр (домашний сыр или «Тофу» ;) и бутылка сухого вина. Вино можно заменить на зеленый чай без сахара. Количество съеденного продукта и выпитой жидкости - не ограничиваются.