Завтрак - 100г обезжиренного творога
Перекус - половина морковки
Обед - нашинкованная капуста с соевым соусом
Ужин - яблоко

Ну всё. Я превосходно выдержала эти 10 дней, сбросив больше 4 кг. Завтра завершаю это всё молокочаем, а продолжу всё это после того, как улетит Саша. Главное за эти дни не набрать всё назад)

Ну что могу сказать. Похудела. Ключицы вылезли, грудь пострадала больше всего наверное, джинсы стали сидеть свободнее, да и руки у меня схуднули заметно. Так что вот так :) думаю, со следующего вторника продолжу этот же вариант питания.