День 1, 2, 3: Завтрак - 1 вареное яйцо, Обед - 175 г творога, Ужин - 175 г творога.

День 4 - стакан отварного риса.

День 5 – 6 отварных картофелин.

День 6 – 1,5 кг яблок.

День 7 – 2 пачки обезжиренного творога.

День 8 – 1 л любого сока

Дни 9-15 - Завтрак: 100 г обезжиренного творога, обед: 200г отварной рыбы, фрукт, ужин: стаканчик натурального белого йогурта, кусочек черного хлеба.

Я целыми днями витаю где-то в облаках. Меня это пугает. Настя перестала быть хмурой и постоянно улыбается. Я ведь даже диету эту соблюдаю легко, хоть и голодно. Настоящая мотивация делает своё дело. Повторяю как мантру "45кг45кг45кг45кг". К Новому Году они мне необходимы как никогда.