Ваши вопросы.

Расскажи в блоге о своих физических нагрузках? Как добиться такой же фигуры как у тебя?
Уф…

По большому счету, я никаких особых усилий не прилагаю. Несомненно, мышцы нужно держать в тонусе.
НО!

Правильное питание-залог всего. Надо знать меру в еде и следить за тем, что ты ешь. Я отдаю предпочтение полезным продуктам: овощам, фруктам, постному мясу и обезжиренным йогуртам с мюсли и медом. Кроме того, нужно пить много воды.
Вот собственно все, что я делаю.