Всем привет! Как я и обещал, сегодня понедельник.А значит, у нас есть прекрасная возможность распланировать эту неделю.Каждую неделю я буду выкладывать ключевую картинку, на которой будет написан "challenge" этой недели.
Это - особое задание, которое я буду делать 3 раза в течении недели.Сегодня понедельник и в идеале я должен был позаниматься уже сегодня, но я сделаю это завтра, и так три раза с интервалом в один день.
Подробный перевод я найду к среде, когда и расскажу о результатах тренировки.Но вы можете погуглить названия этих упражнений и увидеть, как именно они делаются.