05 октября 2012 года в05.10.2012 15:09 0 0 10 1

Итак. Съедено сегодня:

Завтрак: 36г овсяных хлопьев, залитых кипятком с заменителем сахара (123)
Перекус: яблоко (65)
Обед: 100г обезжиренного творога (101)

Итого: 289 ккал.

Сил нет, честное слово. А ещё и пресс жуть как болит. Одногруппник как назло сегодня все пары смешил, а мне смеяться больно)

Вот завтра я очень за себя боюсь. Всего 400 ккал, а мне отработать 3 часа на ногах, потом бегом на пары. Там отсидеть и потом снова в тренажерку с парнями идём. Кажется, я сдохну прямо на беговой дорожке…

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HUDOBA — Худею. Лечу голову.

19

БУЧ (день 5). Белки.

Завтрак: салат из тунца, 2 белков, 1 желтка и огурца (углеводики ^^) Обед: кальмары на пару + отварное мясо мидий Перекус: обезжиренны...

23

БУЧ (День 4). Углеводы + Белки

Отвес: 300г Вес: 53,6 Завтрак: 4 финика, банан Обед: рисовая лапша + вареная куриная грудка Ужин: немного куриной грудки, немного мор...

22

БУЧ (день 3). Углеводы + немного белков

Отвес: 300г. Вес: 53.9 кг Завтрак: 2 финика, смузи, кофе, шокопаста из авокадо. Обед: овощи на пару Ужин: (Понеслась душа в райR...

19

БУЧ (день 2) Белки.

Отвес: -800 г. Вес: 54.2 кг. Как на зло, когда нельзя есть углеводы, так и тянет схомячить какое-нибудь яблоко. Организм хочет углей, ...

20

У кого-то скоро лето, а у кого-то свадьба. Хватит жр...

22

Дублирую для тех, кто не в курсе :)

Я переехала на новый блог. Новый адрес можно узнать, написав мне здесь .