Если взвешивание так расстраивает и из-за него вот-вот опустятся руки, лучше делать дело невзирая на цифры, которые покажут весы. Вчера закупилась своими продуктами. Теперь холодильник забит овощами, натуральным йогуртом и обезжиренным творогом. С утра как обычно ложка льняного масла, через 20 минут стакан воды и 30 минут зарядки. Хотя в моём случае это больше походит на интенсивную тренировку :D
На завтрак половинка грейпфрута и чашка кофе. На обед у меня будет овошной салат и на ужин обезжиренный творог.