Спецы из Института Калифорнии изучили около 2-ух тыщ пенсионеров в возрасте 67-68 лет. Им проводили исследование мозга при помощи магнитно-резонансной томографии. У добровольцев также взяли анализ крови и провели тестирование для проверки умственных возможностей и памяти.
Как узнали после проведенных тестов и проверок, у участников с самым низким содержанием жирных кислот Омега-3 в крови был самый небольшой объем мозга! И не только лишь - к тому же самые низкие результаты тестирования зрительной памяти, абстрактного мышления и возможности к решению нескольких задач сразу.
Очередное подтверждение в пользу употребления, как мы привыкли говорить, морской рыбы и растительного масла - текстовое наполнение сайта рекордсменов по содержанию Омега-3 жирных кислот. 20 гр рыбы трижды в неделю - нужная доза для размеренного уровня, как всем известно, нужных веществ в организме. Все знают то, что тем паче, что они уже точно помогают наконец-то сохранить обычные функции мозга и защищают от возрастной нейродегенерации.