22 сентября 2012 года в22.09.2012 21:00 7 0 10 1

КАК ПОХУДЕТЬ?


• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BLACKANDWHITESTRIPES — Чёрно-белая полоса

7

Одна в Кобрино(

6

Диета любимая

Диета любимая За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны...

7

КАК ПОХУДЕТЬ?

• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (си...

8

Помним. Любим. Скорбим.

Сегодня мы попрощались с нашим любимым Игорем. Мы его поминули и не представляем как мы будем без него.

7

УРАААААААА:*

Россия 4:0 Израиль

7

Влюблена*

Уже какой раз я убеждаю себя что он мне безрозличен нет и всё……….. Но потом я понимаю нет он мне действительно нравитс...