уже завтра решила сесть на новую диету.Почитала отзывы, люди скидывают по 12 кг за месяц. пока напишу на 1 неделю меню
1 день
Завтрак: яйцо и 1/2 апельсина(грейпфрута)
Обед: любой фрукт в пределах разумного
Перекус: куриный бульон
Ужин: мясо (курица)
2 день
Завтрак: яйцо и 1/2 апельсина(грейпфрута)
Обед: мясо (курица)
Перекус: овощной салат
Ужин: яйцо и 1/2 апельсина(грейпфрута)
3 день
Завтрак: яйцо и 1/2 апельсина(грейпфрута)
Обед: салат овощной
Перекус: 1/2 апельсина(грейпфрута)
Ужин: мясо (курица)
4 день
Завтрак: яйцо и 1/2 апельсина(грейпфрута)
Обед: мясо (курица) и 1/2 апельсина
Перекус: любой фрукт в пределах разумного
Ужин: мясо (курица)
5 день
Завтрак: яйцо и 1/2 апельсина(грейпфрута)
Обед: овощной салат и яйцо
Перекус: грейпфрут
Ужин: мясо или рыба
6 день
Завтрак: яйцо и 1/2 апельсина(грейпфрута)
Обед: любой фрукт в пределах разумного
Перекус: апельсин
Ужин: ямясо (курица)
7 день
Завтрак: яйцо и 1/2 апельсина(грейпфрута)
Обед: мясо (курица)
Перекус: грейпфрут
Ужин: салат овощной