09 сентября 2012 года в09.09.2012 13:56 0 0 10 1

Съела кроме завтрака: 6 фрикаделек (180), 1 хлебец(22), 14г плавленного сырка(29), 100г обезжиренного творога (101), 1 стаканчик белого йогурта (85), 1 леденец halls (14).

Итого сегодня: 603 ккал.

Надо перестать каждый день взвешиваться. А то результаты по 100г меня расстраивают, хотя на самом деле считаются нормальными. Да, питаться по 200 и 400 ккал в день тяжело. Завтра заканчиваю второй цикл 2468 и перейду на схему 600, 800,1000,1200. Пусть буду худеть медленнее, зато верно и для организма безопаснее, никакого стресса. И обменку я свою и так убила, надо восстанавливать.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HUDOBA — Худею. Лечу голову.

25

БУЧ (день 5). Белки.

Завтрак: салат из тунца, 2 белков, 1 желтка и огурца (углеводики ^^) Обед: кальмары на пару + отварное мясо мидий Перекус: обезжиренны...

30

БУЧ (День 4). Углеводы + Белки

Отвес: 300г Вес: 53,6 Завтрак: 4 финика, банан Обед: рисовая лапша + вареная куриная грудка Ужин: немного куриной грудки, немного мор...

29

БУЧ (день 3). Углеводы + немного белков

Отвес: 300г. Вес: 53.9 кг Завтрак: 2 финика, смузи, кофе, шокопаста из авокадо. Обед: овощи на пару Ужин: (Понеслась душа в райR...

25

БУЧ (день 2) Белки.

Отвес: -800 г. Вес: 54.2 кг. Как на зло, когда нельзя есть углеводы, так и тянет схомячить какое-нибудь яблоко. Организм хочет углей, ...

26

У кого-то скоро лето, а у кого-то свадьба. Хватит жр...

28

Дублирую для тех, кто не в курсе :)

Я переехала на новый блог. Новый адрес можно узнать, написав мне здесь .