Это 21 день когда меняешь старые привычки на новые.
День №2 (week#1)
"Тренировки"
Из тренировок я выбираю дыхательную технику оксисайз и бодифлекс ежидневно, кроме дней когда у меня КД. Плюс комплекс упражнений на растяжку, может смогу добавить обруч но это уже на последней неделе, а пока у меня не хватит сил и времени на большее. Сейчас я работаю, по 9 часов 5 дней в неделю + учеба, так что буду построить график как можно удобнее.
Могу сказать что бодифлексом я сегодня утром уже позанималась, так что одна тренировка DONE.
