Хочу начать "три веселые недели".

Это 21 день когда меняешь старые привычки на новые.

День №1 (week#1)

"Определение цели"

Какая у меня цель? Лишний вес это не только не красиво, но и тежело! Даже если сумка весит 2-3 кг, ее в любой момент снять и оставить, с лишним весом не так. Да мы его ощущаем, видим, но избавится от него зна секунду не возможно.

Моя цель к 18 ноября встать на весы и увидеть цифру 54 кг. Она четкая и обоснованная. 83 дня или 12 недель. И мне стоит хорошенько постораться, чтобы добится того чего я хочу. Мне нужно терять примерно 150 грам в день чтобы добраться до цели, но я не сильна в таких расчетах.

Цель намечена.

Just do it!