Уход за кожей в 20 лет. Самое основное – это регулярная чистка, увлажнение и защита от солнца. Начать нужно с правильного умывания: не используйте воду из крана - для лица больше подойдет минеральная или васильковая вода. В этом возрасте достаточно протирать лицо два раза в день тоником и перед сном наносить увлажняющий крем, желательно - на основе гиалуроновой кислоты. Раз в неделю делайте чистку лица, выбирая средства на основе 1-2 % салициловой кислоты. Избегайте косметических продуктов с бензоилом пероксидом, которые сделают кожу сухой и раздражительной. Образ жизни: конечно в 20 лет никто не верит в «страшилки» о вреде курения. Сигарета скорее воспринимается как успокоительное перед экзаменами, как обязательный атрибут на ночных дискотеках, как «закуска» к утреннему кофе. Чем раньше вы откажитесь от вредной привычки – тем легче вам удастся сохранить молодость и свежесть кожи. Помимо отказа от вредных привычек, придерживайтесь определенного рациона: употребляйте грецкие орехи, лосось, пейте много жидкости.