Всем привет! Сегодня я хотел бы поподробнее рассказать о том, что я буду тут писать.Хочется сразу развеять два предубеждения о блогах такого типа: это не паблик на вк с цитатами в стиле "Этот за пивом, этот за сигаретами - а мне похрен, я за кефиром".Так же эта страница не пропагандирует различные диеты и уж тем более никаких расстройств питания.Разумеется я не диетолог и не фитнесс-тренер, поэтому не ожидайте что я отвечу на все вопросы.Но я с удовольствием поделюсь с Вами всем тем, что я знаю.
Для того, что бы какие-либо изменения в Вашей жизни начали происходить, первое что Вы должны сделать - принять себя таким, какой Вы есть.Это Ваше тело, и оно такое одно.И оно тоже хочет быть любимым, со всеми достоинствами и недостатками.Если тренировками вы будете наказывать свое тело, то на пользу они не пойдут.Будут слезы, будут постоянные взвешивания, будет голодание…Оно вам надо?Мы не худеем, мы начинаем жить правильно.А похудение, повышенный тонус, здоровая кожа, волосы и зубы и уверенность в себе - придут со временем.Второе, что вам нужно, что бы измениться - перестать считать дни. Сосредоточьтесь на самом процессе.Здоровое тело это не пункт назначения, это путешествие.
В этом блоге вы увидите не только о питании и физических упражнениях.Так же тут будут и различные жизненные советы, основанные на глубоком жизненном опыте ( :D).
Моя самая главная цель в этом блоге - следовать с Вами на протяжении всего пути, отвечать на все вопросы и быть хорошим другом в тяжелое время.Я дико благодарен за подписку на блог, и поверьте мне - я Вас не подведу! А теперь пришло время навсегда попрощаться со слабым телом, лишним весом, недовольным выражением лица при взгляде в зеркало.
За работу!