11 июля 2012 года в11.07.2012 08:21 0 0 10 2

Диета.

Заметила, что больше всего сбрасываю, когда отказываюсь от хлебобулочных изделий, соли и различных проявлений сахара (от сахара в чае до конфет и прочего).

Т.к. на диетах сидеть у меня в последнее время не получается, введу эти ограничения и добавлю употребление белков и отказ от приёмов пищи после 10 вечера.

На ближайший месяц этого должно хватить.А вообще, стоило бы посидеть на твороге дня 3, но я не смогу, наверно.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

YULIYAGOLUBEVA — home is where the fog is

44

Этот пост посвящаю маме.

Помню, как несколько лет назад, когда мама пришла работать в банк, она по вечерам жаловалась мне на одну тему. Изо дня в день. Говорила, ...

40

Основы питания для новичков тренажёрного зала!

Начиная заниматься в зале. вы должны сразу и навсегда запомнить, что питание - максимально важная составляющая тренировок, без которой ва...

26

Иногда мне 49 лет.

Я очень хочу обратно в 16 лет, где ты ещё молод, где делаешь то, что тебе действительно хочется, где не приходится сравнивать, потому что...

22

котики,вам понравится

33

following Harry Potter

23

День 2. Ваша любимая книга.

Это самый сложный вопрос на веки вечные. Я читаю больше среднестатистических показателей и потому на каждом жизненном этапе у меня есть л...