Все мы ленивые! И не спорьте. Все мы хотим быстро похудеть, но заставить себя сделать заряду можно, но очень редко. Сесть на диету тоже можно, но не на долго. И в массажный салон сходить можно, но это надо делать курсом, а времени нет. И так далее.
Вот на что у нас всегда есть время и, кстати, желание, так это на вечернюю ванну! И раз уж мы все так проводим время, давайте проведем его с пользой и устроим самомассаж в ванной!
Самое время прогреть и разогнать жирок! Для пущего эффекта можно добавить эфирные масла или целебные травки. Хорошо подойдут для такой ванны мята, лаванда, розмарин, шалфей, лимон и апельсин.
Для оптимального прогрева проблемных мест в ванной надо лежать минут двадцать. А потом смело, прямо в воде можно приступать к самомассажу нашего целлюлита, поселившегося на бедрах, животе и филейных частях. Только не стоит забывать, что живот надо массировать только при напряженном прессе.
Вооружитесь махровой банной рукавичкой, или грубой мочалкой, а лучше щеткой с натуральной не очень жесткой щетиной и начинайте круговые движения. Живот трем по часовой стрелки не задевая область пупка, бедра от колена вверх, ягодицы массируем от внешней стороны к копчику. Массировать надо до легкого покраснения кожи, но ни в коем случае не до боли. Когда хорошенечко разогреете свой жирок можно приступать к настоящему ванному антицеллюлитному самомассажу.
Каждая женщина умеет щипаться! Вот этот совершенно бесполезный раньше навык нам и пригодится в самомассаже.
Итак.
Захватываем жировую складочку большими и указательными пальцами рук и щипаем сами себя. Так надо прощипать примерно по десять минут каждую проблемную зону.
После этой полезной и нехитрой процедуры можно смело устроить и душ для похудения.
Вот так просто можно самостоятельно бороться с целлюлитом в домашних условиях при помощи массажа, при этом еще и умудряться расслабляться в ванной!
