23 мая 2012 года в23.05.2012 18:39 0 0 10 1

Похудение Для Близнецов

Близнецы: «Фигаро тут, Фигаро там!»

Очаровательные непоседы, умники и острословы, любимцы публики, в любой компании чувствующие себя как рыба в воде, для которых многолюдные вечеринки и модные тусовки (с непременным обилием вкусностей и морем коктейлей) — любимое место времяпровождения.

Откуда килограммы растут?

Всему виной безалаберность в питании, частые «перекусы» и отсутствие какой бы то ни было системы в этом вопросе. Не спасает даже фантастическая подвижность, присущая этому знаку.

Ведь даже поглощать пищу ты привыкла в режиме «быстро-быстро». Наверняка «великий и ужасный» фастфуд придуман именно шустрыми Близнецами! А еще «близняшки» ну оч-чень любознательны и обожают пробовать все новое. Ты любишь салатики (но никак не «простенькие», из квашеной капусты), всякую легкую «мешанинку», воздушные сладости. На твоей тарелке быстро образуется потрясающая эклектика. Не удивительно, что регулярно вкушая подобную «красоту», ты рискуешь превратиться в пухленькую неваляшку.

АСТРО-ДИЕТА

Тебе везет: специального «звездного» меню для Близнецов не существует и в принципе не может существовать — ты можешь есть все, что захочешь, главное — соблюдать меру. Никаких суров ых запретов — уже хорошо!

А чтобы было еще лучше, позаботься о своей тонкой и ранимой нервной системе и иммунитете, отдавая предпочтение блюдам, содержащим кальций (молоко, йогурт, все та же «простенькая» капуста и листья репы), витамин С (цитрусовые, киви, зеленый лук, смородина) и хлорид калия (зеленый горошек, спаржа, свекла, морковь, цветная капуста).

Голодание и даже строгие диеты Близнецам категорически противопоказаны — рискуешь заполучить целый букет болезней. Чтобы не терять формы и в то же время не издеваться над своим организмом, попробуй как можно чаще менять свой рацион (ты же любишь разнообразие!). Избавиться от жирового «балласта» поможет дробное питание (6 раз в день по 200 ккал за прием).
Только не надо взвешиваться по 7 раз на дню — этим делу не поможешь!

АСТРО-ФИТНЕС

Твоя переменчивость и постоянная жажда новизны мешают выбрать «любимый» вид спорта. Перепробовав все виды тренировок — от степ-аэробики, волейбола, боди-пампа до боулинга и пейнтбола — ты остановишься на той, которую… посещает твоя подруга. Ведь хорошая компания для «близняшек» — самое главное.

АСТРО-СЕКРЕТ

Лучшее лекарство для неугомонных Близнецов — это полноценный сон. Как, ты до сих пор не в курсе, что отсутствие последнего неумолимо способствует присутствию лишних сантиметров на талии?! Спать 8 часов в сутки и ложиться не позже 22.00!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MARIHUANABREEZE — НА РИНГ С САМИМ СОБОЙ

78

18.09.14

Сегодня мой вес 55,9(отвес в кг). Как я и хотела)) Второй день шоко. Сегодня нужно идти на ент, а у меня начались кд -_-

13

вечер..

под вечер меня накрыло. наступила осень - приходит депрессия, убивающая во мне все нежное и ласковое. я начинаю ненавидеть людей и восхищ...

13

17.09.14

Сегодня у меня шоко-день и вес 56,9. Я болею, поэтому сижу дома и лечусь, а дома больше шансов сорваться (Но я все же очень хочу продержа...

14

хэй

Да, давненько я здесь ничего не писала) Привет всем, девочки!) Пожалуй, расскажу немного о том, что произошло за год(или два?). Итак:...

14

думаю,пора бы уже сделать этот пост..

итак, я много раз писала тут о том, что худею, занимаюсь спортом, привожу в порядок свое тело.так вот, в начале года мой вес состовлял 70...

12

09.06

вес встал, нужно было как-то его подтолкнуть..устроила 2 дня "жрунормально", т.к.читтингом это точно не назовешь)) в первый день-притрону...