Встала сейчас на весы и не поверила своим глазам! Минус 200г! Вес 53.4 =)
Видно, вчера правда получился читинг, т.е. загруз организма дополнительными (полезными) калориями. Он, наверное, офигел; понял, что я не собираюсь морить его голодом, ему незачем экономить, и взялся расходовать жиры =)
Сегодня надо уложиться в рамки 500-550 ккал
Надеюсь, у вас там тоже всё ок! Мы ведь умницы: *
Кстати, пока помню. Сегодня кину два упражнения, которые отлично подтягивают внутреннюю часть ног. Делаю их каждое утро в комплексе с остальными, результат лучше с каждым днём.
Замечательного утра и продуктивного дня, девчонки!