• Развивает гибкость, координацию движений, чувство ритма, артистичность, силу, укрепляет вестибулярный аппарат.
• Нормализует обмен веществ и работу кишечника.
• С его помощью сжигаются лишние килограммы в самых проблемных зонах тела. Он также улучшает состояние кожи на бедрах, животе и талии. Регулярные занятия заметно уменьшают объем талии.
• Развивает и тренирует мышцы плеч, рук, ног и спины. С помощью обруча можно выполнить много различных упражнений из гимнастики и на растяжку.
• Он очень прост и удобен в использовании и не требует каких-то особых умений и знаний, а также места для занятия. Вращения обруча по 5-20 минут в день позволяют превратить физические тренировки в интересное и приятное времяпрепровождение.
• За десять минут занятий с обручем он производит более 30 тысяч аккупунктурных нажатий в области талии, живота и бедер. Благодаря такому массажному действию обруч помогает избавиться от проявления целлюлита.
• Он также благотворно влияет на дыхательную систему и сердце. Постоянные тренировки укрепляют сердечную мышцу и усиливают вентиляцию легких.
