14 мая 2012 года в14.05.2012 12:54 9 0 10 1

Хула-хуп (Обруч)

• Развивает гибкость, координацию движений, чувство ритма, артистичность, силу, укрепляет вестибулярный аппарат.


• Нормализует обмен веществ и работу кишечника.


• С его помощью сжигаются лишние килограммы в самых проблемных зонах тела. Он также улучшает состояние кожи на бедрах, животе и талии. Регулярные занятия заметно уменьшают объем талии.


• Развивает и тренирует мышцы плеч, рук, ног и спины. С помощью обруча можно выполнить много различных упражнений из гимнастики и на растяжку.


• Он очень прост и удобен в использовании и не требует каких-то особых умений и знаний, а также места для занятия. Вращения обруча по 5-20 минут в день позволяют превратить физические тренировки в интересное и приятное времяпрепровождение.


• За десять минут занятий с обручем он производит более 30 тысяч аккупунктурных нажатий в области талии, живота и бедер. Благодаря такому массажному действию обруч помогает избавиться от проявления целлюлита.


• Он также благотворно влияет на дыхательную систему и сердце. Постоянные тренировки укрепляют сердечную мышцу и усиливают вентиляцию легких.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

TOSTA — Beauty

34

Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт! Так как желатин содержит много протеина, ...

9

Живот. Проблема: лишние жировые отложения, потеря уп...

Самостоятельно: Новые кремы и гели содержат кофеин и экстракт плюща — для расщепления жиров, пептиды и аминокислоты — для ...

9

ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК

Состав: 1чл.ложка соды 1чл.ложка соли немного крема увлажняющего немного пенки для умывания. всё это смешиваем. Нанесение: в...

9

Маска, которая убирает следы от прыщей.

Для этого нам понадобится: - глина 2 ч. л. - бадяга 1 ч. л. (сухая обязательно, продается в аптеке); - вода 3-4 ч. л. Насыпаем в ...

10

Как сушить волосы феном

Надоело сушить волосы каждый день? Несколько простых правил помогут тебе сделать эту рутинную процедуру более результативной. 1. Раздел...

10

Маски из овощей для всех типов кожи

Овощные маски отлично подходят для всех типов кожи. Для очищения жирной кожи рекомендуют наносить на 15 минут на лицо маску из смес...