09 мая 2012 года в09.05.2012 09:06 0 0 10 1

09мая2012

09.30 чай

10 ч яйцо вар., полкусочка хлеба 80ккал

11 ч полчаса небыстрого бега и воображаемой скакалки)

16 ч блин с начинкой 150ккал

19 ч блин с начинкой 150ккал

20.30 ч суп капустный, полкусочка хлеба, наверное 150ккал

на ночь семечки( (нервы…

итого ккал 700

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

VEGAVEGA — дневник обжорки и сладкоешки)

10

2 июля2012

закрываю дневник, результат почти устраивает, формула счастья найдена =) как говорит Милый - "54 с тапочками; =) дальше - стараемся про...

10

12 июн 2012

9 июня 2012 - 53.5 кг! =)

7

5июн2012

9 ч блин, забыла… кефир что ли был… 13 ч шоколад с орехами 15 ч горшочек (1 картошенка, луковица, сёмга) 20 ч стакан кефи...

8

4июн2012

9 ч рис с овощами, немного, 1 вар яйцо, полкус хлеба с сыром плавл., огурец) 14 ч салат, вар яйцо где-то дома потеряла телефон и начал...

7

3июн2012

9 ч гречка, кефир, печенька 13 ч кефир 17 ч кефир, сырок 20 ч три хлебца, мёд, полпеченьки… фрукты

9

2июн2012

9 ч гречка с кефиром, три овс печенек 13 ч батончик зерновой яблоко, с мёдом чай 17 ч салат (морковка, огурец, кукуруза, заправка неж...