Сходила на рынок и в магазин, затарилась своими продуктами.
Купила: огурцы, яблоки, один большой грейпфрут, 2 белых йогурта биомакс (125г), плавленный 30% сырок, обезжиренный творог, фруктовое желе с кусочками ананаса (калорийность всего 56 ккал на 100г) и решила побаловать взяла низкокаллорийный шоколадный дессерт Ehrmann. Что мне в нем понравилось, в составе нет сахара, для подслащения используется глюкозно-фруктовый сироп. А в фруктозе вреда, как известно, меньше, чем в сахаре, хотя калорийность та же. И это чудо всего 86 ккал на 100г.
И что вы думаете, отдала я за всё это всего 178 рублей. И кто там говорил, что питаться полезно выходит дороже?