Не ем красное мясо, сосики, колбасы и пр., яйца, всё жареное, копчёное и алкгоголь.
В ограниченном количестве употребляю мясо рыбы и птицы.
Мой рацион состоит в основном из фруктов: бананы, апельсины, помело, яблоки, киви.. Лёгких овощей: помидоры, сладкий перец, огурцы, пекинская капуста, зелень.. А также хлебцы, выпечка, кофе, чай, молоко, какао, сыры, растительные масла.
Теперь я отказываюсь от сладкого и мучного, ввожу "разгрузочный день" - не ем ничего после завтрака субботы до лёкгого ужина воскресенья.
Я устала от этой зависимости, от этой тяжести.. Всё время хочется спать и/или есть, как будто это единственные радости в жизни. Хочу очиститься. Очиститься эмоционально. Регулярно всплывают эмоциональные привязанности к людям, к бывшим любимым, к сексу.. Постоянно бесят недалёкие преподаватели. Так не должно быть!