Сегодня я снова молодец =)

Обед - яблоко, полдник - большая порция салата из всежей капусты и огурцов без заправки с щепоткой соли, ужин 100 г обезжиренного творога.

А с работы возаращалась таааакааая голодная. Думала слопаю яблоко на скорую руку, не выдержу (а фруктики во второй половине дня вредно для худеющих). Но-но-но)) учусь справляться с голодом. Пришла домой, выпила стакан воды и, пока голод немножко отступил, приготовила салатик.

Через пару часов упражнения, я и полностью собой довольна =)