17 апреля 2012 года в17.04.2012 22:33 6 0 10 1

по поводу идеальной фигуры:

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой

это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

OHHHMR — Страшно — это когда нечего ждать

43

Парни из Манчестера

Меня тут на протяжении нескольких месяцев преследовала одна книга, рекомендации, инст, обзоры блогеров, подборка в my book. Я пару раз ее...

90

Абсолютно точно, я бы рекомендовала к прочтению, тем, кто все еще приходит в состояние трепетного восторга от абьюза и романтизирует или ...

79

Свайп вправо

Иногда всё начинается не с большого решения, а с одной кнопки «зарегистрироваться». У меня не было права голоса, когда мама на...

70

Я всю жизнь любила американский булей, но выбрала зо...

Меня так часто ломали, но я упрямо верила в счастливый конец, терпела, ждала, ровно до тех пор, пока в один миг не потеряла все, в том, ч...

131

Я наткнулась на книгу, которая полностью растрепала мои чувства. Говорят мы цепляемся за истории, которые когда-то зацепили нас. Бороться...

83

Вы слышали про теорию "Последней встречи"? Основана она на том, что когда завершаются отношения и вы отпускаете человека, вы встречаетесь...