Пища, богатая витамином В – отличный способ превратить тусклые волосы в
блестящие. Большое количество витамина В содержат яйца, молоко, зеленые
овощи и мясо птицы. Для того чтобы волосы были эластичными, здоровыми и
сияющими, важен кремний. Источники этого минерала – сырая овсянка,
шкурка огурца, лук и зеленая фасоль.