давно я не заходила.хоят нет.заходить заходила.но вот сегодня 14 апреля.это значит что уже 14 день я потреля.2НЕДЕЛИ!!!! аораовлалвд!
сначала думала неменожко отдохну, потом поездка, потом заболела, потом лень лень лень!!!это все отговорки.мне кажется я потолстела.незнаю точно, но кается, что датеперь у меня слава богу со здоровьем все тьфу-тьфу!!такчто снова беру себя в руки!
Купила наконец льяное масло как и хотела!^^
сегодня -Ложка ьяного масла, зарядочка,2 стакана воды, уборка постли, утренний туалет, завтрак(овсяна как всегда^^+1 хлебец и 1 мармеладка), теефизор с мамой, смотрели любимого хауса^^, потом обед, потом книга, сейчас интренет!А вообще кстаити, решила физ.наргузку увеличивать, а то не хорошо это!!!
пока что собрала -479 ккал
может чуть больше может чуть меньше) многовато для начала дня, но всеже!
решила чтоб влится в крс событий нужно летну пролистать, ничего так 40 страниц прокрутила))
сейчас побежала делать уборку, все трпения, посылаю вам лучики добра :D