Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
1 день-голод
2день-голод
3день- голод
4день-выход на соках
5день-выход на соках
6день-углеводный(100гр гречневой или любой другой каши без молока, соли и сахара)
7день-белковый(пачка обезжиренного творога или омлет)
8день-шоколадная разгрузка(100гр горького шоколада)
9 день-кефирный(литр однопроцентного кефира)
10день-яблочный(3-4 зелёных яблока)
11день овощной(тущеные овощи)
Новые заметки пользователя
ANYA-NET — Это просто Вьюи блог
6
диета на неделю. минус 3-4 кг. первый день завтрак: яблоко обед: творог ужин: творог второй день завтрак: любой фрукт обед: рис...
5
Пора.
Я хочу поменяться, точнее, даже просто стать прежней. Забавно, что как только став хуже я поняла насколько хороша была раньше. Не осознав...
5
1 день-голод 2день-голод 3день- голод 4день-выход на соках 5день-выход на соках 6день-углеводный(100гр гречневой или любой другой ка...
6
спасибо насте
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день. 50 кг - не более 1420 калорий в день. 45 кг - не более 1350 калорий в день....
5
1 день – зеленый чай 2 день – 4 стакана кефира 3 день - 1 бутылка минералки 4 день – 1 яблоко 5 день – 4 стак...