02 апреля 2012 года в02.04.2012 17:41 2 0 10 1

написано не мной, но все же нравится.

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

CHANGE.YOURSELF 2.0 — Life starts now.

37

Друзья, у меня эмоциональное выгорание

Август-сентябрь полностью перевернул мою жизнь — в августе был отрыв по желаниям, я ночевала одна в палатке в поле под палящим солнц...

54

Привет

Завтра у меня развод, дадут бумагу о том, что все состоялось Позавчера я спала с бывшим мужем, было крайне приятно и красиво, и подметила...

53

Мой день выглядит так

Я выхожу на смоленской, покупаю в аптеке серотонин, иду в гастробар на завтрак, потом покупаю себе свечи, меня фотографируют по пути на а...

67

Друзья, есть очень конкретные запросы

1. Я думаю жить на 2 города (мне очень нравится Петербург, но друзья у меня в Москве) 2. Нашла комплекс, в котором хочу купить квартиру ...

68

Допом

еще я ела мятное мороженое сегодня, слушала музыку в очень дорогих наушниках, напокупала себе татуль и теней в ЗЯ на 4 тыс и вообще счаст...

67

я выиграла билет в жизнь

Плацкарт, боковушка. Утро, знакомый вокзал, солнце. Рюкзак Вчера у меня была встреча, до нее я разговаривала с девушкой в кофейне — говор...