Сегодгя праздновали День рождение Рок капоэйро, следовательно вкусный торт, и много вкусняшек :-)
до мероприятия съела:
- 0,5 л сок "фруто няня" банан
- маленький кусочек рулетика
На празднике с 16:00 до 17:00
- самый маленький кусочек торта из предложенный, он был действительно маленький
- штук 5 труфелей-конфет
- 1 конфетка Твикс
- стакан козировки Дью
18:30
- 2 котлеты жаренные
- салат из капусты и горошка с растительным маслом
Кофе и еще раз кофе, главное ничего не съесть, пойду покачаю пресс :-)
А еще мы с Толей гуляли по центру до 10 часов, было шикарно, я у брата взяла фотик на неделю, так что ждите фотоотчеты: -*
И еще новость завтрашнего дня считаю каллории (по дням):
- 1000 ккал, но не есть после шести+пресс (минимум 40 раз)
- 800 ккал, физ нагрузки, не есть после 7
- 800 ккал, физ нагрузки, не есть после 7
- 600 ккал, не есть после 7, физ нагрузка
- 650 ккал, не есть после 6, физ нагрузка пожеланию, обязательно прогулка перед сном
- 550 ккал, больше воды! не есть после 7
- 500 ккал, физ нагрузка, не есть после 7
- одна жидкость
Потом посмотрим…
Короче тут как-то странно отображаются фото, я тут как худея, вот ссылка где толстуха https://cs5736.userapi.com/u2355434/154344446/z_131e6dab.jpg
https://cs5736.userapi.com/u2355434/154344446/z_57f2c72a.jpg
https://cs5736.userapi.com/u2355434/154344446/z_5c220aec.jpg
https://cs5736.userapi.com/u2355434/154344446/z_593f7cd2.jpg