04 марта 2012 года в04.03.2012 19:18 0 0 10 1

КАЖДОЙ КРАСОТКЕ НА ЗАМЕТКУ!
Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:
- за 5 часов до тренировки есть белковую пищу,
- за час до тренировки не есть вообще,
- за 30 минут до тренировки перестать пить,
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,
- 2 часа после тренировки не есть.
Результаты будут ощутимыми!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HYDEEEEEEU — Это просто Вьюи блог

7

2 дня назад занималась по одному видио и все!с тех пор немогу даже встать или сесть нормлаьно!ноги болят жуууутко!но так круто) хочу скор...

6

мдэ.сижу не с компа, поэтому простите за опечаточки:*

6

как банально бы это не звучало, но я худею, опять) спасибо новым подписчикам, котрые подписались, несмтря даже на мое долгое отсутствие.б...

5

ой ппц я ужасный блогер (вес равнмея забывают пароль.сейчас отдельно сохранила на листочке)) скоро праздники еще др и куча поадрков нужн...

6

:(

я все думалал, что похудела.а сегодня подруга говрит, что я заметно потолстела, а мне в сауну 30!ну все!принимаюсь за дело!наверно АВС-ла...

6

мне так нехватало этой "худейжирная" ленты.оказывается мотивирует.еще как!