А знаете, постоянно пребывать в хорошем настроении - это тоже труд. Гораздо легче впасть в апатию, начать ныть, списывать все на плохой настрой и подъем не с той ноги. Запретить себе все это гораздо сложнее. Но зато здесь действует и обратная связь между мыслями и результатом: "искусственно" поддерживая себя в хорошем настроении, мы тем самым создаем его в действительности. Кажется, на психологии мы изучали даже какой-то подобный психологический закон про ощущения.

Так вот, мне, последние несколько лет отличавшейся исключительно депрессивным взглядом на мир, довольно тяжело менять свои привычки. Но у меня, кажется, получается :)