А вы делаете что-нибудь постоянно и регулярно перед сном? Я, например, иду в душ, выпиваю молоко, ложусь в постель и мечтаю.
Мечтаю о будущем: представляю себя в белом врачебном халате в полной чистоте на успешной работе; любимого мужа и пару детишек, которые с радостью будут спускаться со второго этажа на обед, кататься на шее отца и с нетерпением ждать поездки за покупками новых книг.
И как будто все, что мучило и беспокоило, пропустила через фильтр подсознания и очистила в мечтах и сновидениях.