Для быстрого похудения есть такая диета рассчитаная на 7 дней: 1день - кефир+картошка(2-3 шт свареные в мундире) я ела с помидорами. 2день - кефир+вареная курица(Филе примерно 2 кусочка) 3день - кефир+говядина вареная(её съедала меньше- 1 небольшой кусочек отваривала) 4день - кефир+вареная рыбка филе.(мне было противно есть, я заменяла курицей) 5 день - кефир+овощи и фрукты 6 день- только кефир 7 день - только вода. Советую ограничиться 5 днями. Но если продердаться 7 дней можно похудеть до7 кг. (зависит от изначального веса) Естественно диета не полезная для здоровья, но эксренных случаях можно к ней прибегнуть.
С завтрашнего дня сяду. Блин надо к первому сентября прийти похудевшеей)