08 февраля 2012 года в08.02.2012 22:45 3 0 10 2

Красивая грудь.

Регулярный уход за грудью нужно начинать, конечно, раньше, чем кожа потеряет упругость и силу. Самое лучшее косметическое средство для ежедневного ухода за грудью — холодная вода.

Она улучшает кровоснабжение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей на груди эластичными и упругими. Очень полезно по утрам полоснуть грудь холодной водой, если вы преодолеете страх холодной воды, то будете вознаграждены. Очень рекомендуется: перед душем проделать массаж груди мягкой щеткой круговыми движениями около сосков (соски не массировать!).
Это активизирует кровообращение. Кроме того, щетина слегка полирует кожу, после чего кремы впитываются гораздо быстрее и действуют эффективнее. Обработать кожу кремом после холодного душа нужно непременно. Вместо крема может быть хороший питательный лосьон. Поскольку кожа груди очень чувствительна и плохо переносит потерю влаги, ежедневное угощение кремом для нее не роскошь, а необходимость.

Косметический уход за грудью должен быть нацелен прежде всего на увлажнение кожи, на повышение её упругости и эластичности.

Крем. Наносить крем следует утром и/или вечером, после душа, лёгкими круговыми движениями в направлении снизу вверх, из под груди к подбородку. Эффект виден не сразу — пару недель нужно подождать.
Пилинг. Эффект будет тем заметнее, чем старательнее вы поможете активным веществам косметических средств глубже проникнуть в кожу. Два раза в неделю проводите лёгкий пилинг с помощью скраба. Выбирая скраб, обращайте внимание на отшелушивающие гранулы: лучше, если они будут синтетическими, натуральные могут травмировать кожу.

Помогают также и тёплые компрессы поверх крема или маски. Все водорослевые обёртывания построены на этом простом принципе: сначала пилинг, потом активные вещества, а сверху тёплое одеяло. Эффект очевиден: кожа гладкая, бархатистая и здоровая.

Из фитнес-программ pilates является отличным средством для поднятия груди. Она включает в себя организованную систему плавных неспешных движений, направленных на растяжение, укрепление мышц и достижение согласованной работы всех частей тела. Методика тренировки pilates способна вернуть в вашу жизнь как физическое равновесие (более гибкое и сильное тело с улучшенной координацией), так и физическое (сбалансированный гормональный фон, внутренняя гармония). Pilates позволяет работать с труднодоступными мышцами, его рекомендуют и беременным женщинам. Результаты тренировок видны только через месяц-два, но сохраняются они надолго.

Для груди вредно:
1. Не сбалансированные диеты и голодание. Похудание должно быть постепенным и с физическими нагрузками.
2. Бюстгальтер неудобный и тесный, выбранный не по размеру также вреден для груди. При занятиях спортом и резких движениях нужно носить специальные бюстгальтеры, не сковывающие движения и поддерживающие грудь.
3. Прямые солнечные лучи быстро старят кожу декольте и груди. Появляются морщинки и пигментные пятна, а также это вредно для здоровья. Лучше не загорать топлес и пользоваться солнцезащитными средствами. Особенно нужно беречь сосок груди — это самая чувствительная её область.

Уход за грудью заключается еще и в своевременном посещении врача для консультации. Женщинам до 30 лет необходимо посещать врача-маммолога хотя бы раз в год!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

CHEZANNETTE — chez annette

17

маска для сужения пор.

Понадобится: -яичный белок, можно два -лимонный сок -1 ч.л. меда -оливковое масло Смешайте яичный белок. 2-3 капли лимонного сока,...

15

маски из яблок.

Рецепт стягивающей маски из яблока для жирной кожи лица: Разрежьте пополам небольшое яблоко, очистите от кожицы и от семян. Мелко натрите...

16

базовый гардероб современной девушки.

1. Идеальные джинсы - 2шт. Одни светлее, другие темнее. Главное, чтобы они были подходящей именно тебе модели, подчеркивали все достоинст...

14

как проснуться рано утром?)

Шаг первый: готовимся с вечера Конечно, хорошо бы ложиться спать пораньше. Но вот только вечер такой короткий, а дел так много: и с люб...

18

медово-ванильная ванна.

Медово-ванильная ванна Наша жизнь очень бурная, времени на занятия собой не всегда хватает. Что уж говорить, что не всегда хватает и де...

18

состав маски от черных точек.

Состав маски от черных точек: - туалетная бумага (бумажные салфетки, бумажные полотенца, одноразовые носовые платки); - 1 яйцо (куриное...