никакой диеты. я либо жру много, либо не жру.
подсчет каллорий. хочу вкладываться в 700ккал.
так называемый фитнес по видео. ноги, попа, бока, прессс.
на все про все 30-45 минут.
сегодня думаю добавить урок йоги, все так же по видео. хочу узнать что это такое.
вечером отчет о съеденом и сделанном.