06 февраля 2012 года в06.02.2012 03:34 1 0 10 1

никакой диеты. я либо жру много, либо не жру.

подсчет каллорий. хочу вкладываться в 700ккал.

так называемый фитнес по видео. ноги, попа, бока, прессс.

на все про все 30-45 минут.

сегодня думаю добавить урок йоги, все так же по видео. хочу узнать что это такое.

вечером отчет о съеденом и сделанном.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

IA-SMOGY — да, я кости хочу.

1

обоги, убейте меня. вчера я НАМЕРЕННО решила сорваться. весь день жрала, и булочку, и борщик, и макарошки с подливками, и хлебушек с ма...

1

шикарно и замечательно, у меня пошли месячные -_- все болит и тянет, а это значит - никаких физнагрузок( днем выпила горячий шоколад из ...

1

никакой диеты. я либо жру много, либо не жру. подсчет каллорий. хочу вкладываться в 700ккал. так называемый фитнес по видео. ноги, попа...

1

и так рост 164 вес 54 весы выкинула. ваш идеальный вес таков, в котором вы себя идеально чувствуете. простите за такое качество. с фо...

1

первый день

я решила завести этот дневник, потому что он - моя последняя надежда. мне 18 лет. меня считают симпатичной, задорной девчонкой. много зн...