да, я кости хочу.

обоги, убейте меня.

вчера я НАМЕРЕННО решила сорваться.

весь день жрала, и булочку, и борщик, и макарошки с подливками, и хлебушек с маслом, и все все все, что видела.

все, я наказана. ни крошки сегодня. пойду куплю банки масажные и буду себя ими наказывать -__-

ненависть к себе безгранична просто.

шикарно и замечательно, у меня пошли месячные -_- все болит и тянет, а это значит - никаких физнагрузок(

днем выпила горячий шоколад из автомата, а это где-то 250 ккал.

все, на них я отлично прожила сегодняшний день.

до завтра, сила воли. я в тебя верю.

никакой диеты. я либо жру много, либо не жру.

подсчет каллорий. хочу вкладываться в 700ккал.

так называемый фитнес по видео. ноги, попа, бока, прессс.

на все про все 30-45 минут.

сегодня думаю добавить урок йоги, все так же по видео. хочу узнать что это такое.

вечером отчет о съеденом и сделанном.

и так

рост 164

вес 54

весы выкинула. ваш идеальный вес таков, в котором вы себя идеально чувствуете.

простите за такое качество. с фото мне помогла вэбка, так как фотик на днях разбила.

я решила завести этот дневник, потому что он - моя последняя надежда.

мне 18 лет. меня считают симпатичной, задорной девчонкой. много знакомых. но… у меня море комплексов. из-за них не могу нормально общаться с людьми, стесняюсь фотографироваться, сижу дома, а все потому что я противна себе в зеркале.

многие скажут, что у меня не так уж и много лишних кг, но даже находится в таком весе мне составляет море труда, изнурения голодом и тренировки, так как я в отцовскую линию, а все женщины по ней крупных размеров.

сюда начала писать, так как знаю, что будет желание, так сказать похвастаться достигнутых результатов. я буду бояться сорваться.

удачи мне. удачи вам, если у вас такая же цель.

моя цель - стать стройней, быстрей и здоровей)

и я смогу)

и так… поехали)