30 января 2012 года в30.01.2012 13:14 10 0 10 1

День 7.

30 января 2012г.

не удивительно после выходной разгрузки пельменями мой весь на 11.30 утра составлял 56.7

  • 12.15 только кружка черного чая без сахара и изюм грамм 20-30
  • с 13.00 по 14.30 на мне отрабатывали массажные движения. в минус 35 халявный массаж кажется божественным.
  • 15.20 из супа Харчо, только жидкость и чуть чуть морковки + с домашними сухариками
  • 19.00 салат с болгарским перцем, зеленым горошком, перцем чили, двумя видами сыра - все это подсолнечным маслом и соевым соусом, без соли, без хлеба
  • 20.25 бокал домашнего вина (собственного приготовления, лично сама выжимала. вино без сахара и воды- все натурального брожения в собственном соку)
  • весь день домашняя уборка: мойка большого аквариума и прошлась пылесосом по квартире, все сопроваждалось не большими упражнениями + отдельные упражнения на пресс, 2 подхода по 20 раз.
  • и вечерком под фильм тоже по приседать надо.
  • и кстати. купила чудо- банки. для вакуумного антицеллюлитного массажа. пользуюсь второй день. пока не знаю. скоро напишу че как. кожа вроде краснеет как и надо и чувство на ногах как будто от 20ти приседаний.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

IRAIRA — эксперемент

10

день 14 - 24

6-15 февраля 2012г что то не пишется тут мне. но в общих чертах. вес колеблется от 53.2 до 55 ем все что готовят дома. не ем хлеб, соль...

9

День 13.

5 февраля 2012 54,6 13,00 - два билеша домашнего приготовления от маман +соевый соус. облипиховый сок 16,30 кусочек курочки ...

9

День 12.

4 февраля 2012 г. суббота 54,6 12,30 - три маленьких сушки 13,30 суп с фрикаделькам 16,00 упражнения 17,00 салат (...

9

День 11.

3 февраля 2012 г 54,4 12,00 конфета гулливер 13,20 котлета на пару с лапшой и перцем чили 16,00 пол тарелки куриного су...

8

День 10.

2 февраля 2012 г 49,9 12,35 конфета гулливер 2е штуки 13,40 котлеты на пару 2 штуки + лапша + соевый соус+ зеленый чай ...

9

День 9.

1 февраля 2012 года вес. сегодня утро началось в 14.00 ровно и весила 55.1 14,00 кусочек вафельного торта и мандарин 14,30 о...