24 января 2012 года в24.01.2012 09:32 4 0 10 1

Как восстановить работу мозга за 20 минут

У каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно – не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо. Что делать? Требуется найти способ быстрого восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Всего за 15-20 минут ваш разум восстановит силы. Никаких сверхзатрат, ни материальных, ни физических нести не придется. Чем больше вы устали, тем заметнее будет эффект.

Потребуется чашка эспрессо. Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше! Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофе активизировался в кишечнике и обеспечил легкое пробуждение ото сна. Спать дольше нельзя, так как в этом случае вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения. Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и вы почувствуете себя выспавшимися. Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BADROOM — Это просто Вьюи блог

9

Легко!;)

А сегодня ведь уже 4-й день, тьфу вообще :) там легко всееее!) после диеты знаю как выходить, потому что это неоднократно было) Сегод...

11

Имеем храним;потерявши-радуемся.

Физическая нагрузка в последние дни очень хорошая, хочу ещё больше тренироваться.Как мы расстались, стало очень много времени на все, мне...

8

Круто все:)

Прошел уже третий день почти моих двух недель :) Вчерашний день на удивление легкий, весь день кушала гречку, обажаю гречку! все отлич...

12

Рецепты:)

рецепты того, что хочу приготовить Творожно-кокосовые пончики с шоколадом Необходимо: 300г творога1 яйцо50г сахара(можно меньше) ...

9

Самое сложное-начать.

А ещё сегодня второй день моей двухнедельной перемены ;) Расскажу, что я сделала вчера) Встала в 8, покушала, покрутила обруч 30 мину...

9

Легкая атлетика

Дада, прочитала пост одной девочки, полностью согласна с ней :) Ну у меня так) Настало время, когда я от тренировки получаю неимоверное...