Вот вечный девиз и проблема, я думаю, если не каждой первой, то каждой второй точно. Мучаешься, худеть, не худеть? начинаешь себя ограничивать, потом все думаешь о чем-нибудь вкусненьком, срываешься, потом хочется покарать себя за то, что поддалась искушению. И вот так по замкнутому кругу, и вечно эта мелочная проблема в голове.
Я вот сейчас от бессоницы пошла и съела йогурт и 2 глазированных сырка. Да, да, обеспечила себя 600 лишними каллориями, и все это в 2 ночи. Вот только я не хочу себя карать за это. Я же получила удовольствие) Зачем его терять?)
Я уже поняла, что состояние организма зависит не от диет, или наоборот обжорства, а от эмоций. Метаболизм увеличвается пропорционально эмоциям. Я на собственном опыте в этом убедилась. Я могла не есть и не худеть, или есть, мнооого и поразительно сильно худеть. Да просто в эти жизненные периоды происходили какие то интересные события, или просто день не проходил впустую.
Наверно поэтому и говорят "Не переживай, влюбишься - похудеешь". Ну там конечно ясно, какой там режим питания, но наверно и тут эмоции играют решающую роль. Представляете сколько это эмоций!
Вот я и сделала для себя вывод, что нужно жить, просто жить, дышать и радоваться, и ловить эти эмоции, такие разные, и не задумываться о таких мелочах, как лишний вес. Когда мы погруженны в жизнь, то не замечаем этого, и он (лишний вес), сбегает от нас, потому что видит что он нам не нужен, и мы о нем даже и не вспоминаем.)
Живите девушки и улыбайтесь, влюбляйтесь и чувствуйте, и не думайте о себе плохо. Мы же все прекрасны)