если вы потеряли себя, запутались и не знаете, что вам делать, просто попробуйте как-нибудь выйти из дома, имея много времени и не имея никаких дел, включить плеер с новой незнакомой музыкой и пойти по той дороге, по какой ещё ни разу не ходили.
идите вперёд без всякой конкретной цели. смотрите по сторонам на людей, которых вы не знаете, и места, которых вы не видели.
не копайтесь в своё сознании, отпустите все свои мысли, не ворошите никакие свои воспоминания. просто идите вперёд и, если можете, улыбайтесь. улыбайтесь солнцу и предчувствию весны. улыбайтесь ощущению, что всё постоянно обновляется, и ваша жизнь в том числе. не думайте о прошлом, забудьте на время, что оно вообще у вас есть. думайте только о будущем.
и идите вперёд до тех пор, пока вы не устанете. и лишь потом поверните обратно.

и когда вы вернётесь домой, вам станет легче, обещаю.