Упражнения ДЕНЬ 1

Значит так. упражнения зделала такие:

на руки - по видео 8мин+ дополнительно 20 подьемов в стороны, 20 подьемов на ровень подбородка

на пресс - 8 минут по видео (я офигела)))

на талию - 5 минут по видео

на бедра -5 минут по видео

на попу - 20 подьемов на каждую

Блог

CHOKOWORLD
Run Run Run

Значит так. упражнения зделала такие: на руки - по видео 8мин+ дополнительно 20 подьемов в стороны, 20 подьемов на ровень подбородка на...

2

Сегодня надо зделать обретывания водорослями и содовую ванную для сжигания жира)) Кушать буду творог 0% и арбуз) Упражнения надо поделать...

Комментарии