День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренн¬ым, естественно). Не вкусно?А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр.Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейфрут.Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе.И отправляйся по свои делам.В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир.Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеет¬ся).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая!Утр¬ом разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе.На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложеных в один слой по блюдцу кусочков хватит.На ужин наш старый друг-стакан кефмрчика.Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый) -это на завтрак.В обед съешь банан, но не больше.На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты.Утром у тебя кофе с яблоком.В обед грейфрут.А на ужин…А на ужин почисти зубы и выпей водички.Ничего у тебя на ужин.
День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученны¬й результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды.На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-та-дам!Восьмо¬й день взвешиваемся!(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой!это важно!) должно уйти 5-7 кг, ну это минимум