Сегодня я не буду ТОЧНО писать на сколько я поела каллорий.
Примерно поела на 600кк
Да, я съела больше положенного, но это был не срыв, я не ела ничего сладкого или мучного.Сегодня мы с папой пошли в суши(в первый раз*_*). Они были очень вкусные :)
В общем сегодня
- хлопья
- фрукты
- арбуз
- суши
- неемного орешков
Все. Я не сорвалась, и я молодец.Да, можно было съесть меньше(например не жрать арбуз :D), Но я думаю ничего со мной не будет-не разнесет, тем более надо себя немного баловать :)
И вообще, я по идее пока больше не худею, а стараюсь поддерживать вес/переходить на пп.