каскадное голодание

Каскадное голодание – это сочетание легкого питания (легкой диеты) с голоданием с нарастанием продолжительности голодания.

Пример каскадного голодания:
1 период (каскад) – 1 сутки голодание, 1 сутки питание;
2 период (каскад) – 2 суток голодания, 2 суток голодания;
3 период (каскад) – 3 суток голодания, 3 суток питания;

Каскадное голодание от других видов отличает постепенность, в любом случае нужна осторожность при применении любого голодания.