Сухое голодание
Сухое голодание – полный отказ от потребления пищи и воды.
Абсолютно сухое голодание – отказ от пищи, воды и любого контакта с водой (отказ от умываний и душа).
При сухом голодании вес теряется очень быстро до 2-3 кг за сутки, главным образом за счет потери воды в организме. Ацидотический криз наступает обычно на 3-4 сутки после начала голодания.
Сухое голодание наиболее опасный метод похудения. Организм ввергается в сильнейший стресс. При резком и неправильном выходе жировой обмен и питание человека могут нарушиться настолько, что со временем вес вернется со значительной прибавкой, существуют случаи, когда питание человека нарушалось настолько, что на протяжении многих лет люди продолжали набирать вес и не могли остановиться.
Сухое голодание для похудения крайне желательно применять только под наблюдение врачей в специальных санаториях и больницах. И применять его рекомендуется, если лишний вес незначителен на короткие сроки (до 3-х дней).